2) العدسات اللآصقه
3) النظآرآت الطبية على حسب درجة المرض
قصر النظر (myopia)
وهو أشهر أنواع العيوب الإنكسارية وأكثرها شيوعاً، والسبب الرئيس له تجمع الأشعة الضوئية قبل وصولها إلى شبكية العين.
يعاني المصابون به عدم رؤية الأهداف البعيدة بوضوح، في حين تكون رؤيتهم للأهداف القريبة جيدة نسبياً، فالطالب مثلاً لا يستطيع قراءة ما هو مكتوب على السبورة، وسائق السيارة لا يستطيع قراءة اللوحات الإرشادية. وفي هذه الحالة فإنه يمكن للشخص إذا كان قصر النظر لديه بسيطاً (1 أو 2) أن يسير ويتحرك دون الاستعانة بالنظارة، أما إذا كان كبيراً، فلن يستطيع ذلك إلا بالنظارة أو العدسة.
يتم علاج قصر النظر باستخدام نظارات طبية أو عدسات لاصقة كروية الشكل سالبة القوة أو بإجراء جراحي.
وفيه تتجمع الأشعة الضوئية بعد شبكة العين فتتسبب فيما يسمى بطول النظر، وفي هذه الحالة يعاني طويل النظر من عدم الرؤية بوضوح عن قرب و يراها أوضح نسبياً عن بعد.
س3 : أيهما أفضل لبس النظارة اما لبس العدسات؟
ان لبس النظارات أفضل من لبس العدسات وعلى حسب ما ترتاحي أحسن شيء لبس النظارات الطبية لأنها أكثر أمان إضافة إلى أنها تحمي العين من الغبار و الأتربة عكس العدسات ولكن في المذاكرة وفى المحاضرات وقراءة الكتب والمجلات وفى الشمس .لبس النظارة يريح العينين أكثر أما عند الذهاب إلي حفلة او مناسبة أو الجلوس في البيت ممكن نلبس العدسة ممكن بتلبس الاثنين . للعدسة استعمال وللنظارة استعمال وملاحظة كثرة استخدام العدسة بيرهق العينين أكثر وأكثر
2- بالاهتمام بالاغذية التي تساعد علي تقوية البصر
3- بالابتعاد عن كل ما يسبب في اجهاد العينين ويضعفها
4- بممارسة هذا التمرين
يقال أن مواصلة التمارين الرياضية الخاصة بالعينين والمداومة عليها يقوي النظر ويحسنه وطبيعة هذا التمرين:
1 – "أن تركز نظرك على شيء لمدة ساعة كاملة دون أن تلتفت؛كساعة الحائط مثلا فتكون ليست بعيدة عنك جدا,ثم تبدأ تطبيق هذا التمرين
في اليوم الأول ؛
2 – في اليوم الثاني تبعد هذه الساعة قليلا وفي كل يوم تبعدها أكثر فأكثر حتى تتعود عينيك على نظر الأشياء البعيدة وبالتالي يساهم في شفاء قصر النظر
مشكلة ضعف النظر تحتاج إلى فحص عن طريق طبيب العيون المختص وليس عن طريق بائع النظارات، وسيقوم الطبيب بشرح أوقات استعمال النظارة حسب درجة الضعف لديك.
العآدآت السيئة آلتي تؤثر على ضعف البصر:
1) الاصابة بمرض السكري
2) مشاهدة التلفزيون على مسآفه قريبه ..~
3) آستخدآم الكمبيوتر بكثرة فهو يؤثر على صحة العين ..
4) آلليز آو ضوء المصبآح العآدي آو ضوء الشمس عندما يوجه آلي العين مباشرة وبـكثرة ..
5) آستخدآم نظآرآت طبيه بدون حآجه آليهآ يضعف النظر كثير
6) نقص الأكسجين عند الولادة
تحيات المرشدة الصحية
والله مرة بتفيدينا بنصايحك الحلوة .. ربنا مايحرمك الاجر والثواب في الدنياوالاخرة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .